網紅的藏寶箱我是綠豆爸，今晚就是除夕夜了，但我好像很習慣在農曆新年假期讀書呢！（還好粉圓媽還沒開始打麻將）
今年假期我在閱讀《TA TODAY 人際溝通分析練習法》，早上已經和大家分享一篇書摘了，但這本書談的「TA：人際溝通分析」真是太有趣，不但可以和阿德勒心理學相結合，更是解答了我對於自己和他人的許多疑惑呀！
很多時候，我們也不知道自己怎麼了，為什麼明明不想要重蹈父母對待我們的方式，卻不自覺地複製了⋯⋯
有的時候，我們就像個小孩一樣（地方媽媽表示，有時爸爸就像大兒子一樣，我也有同感⋯⋯）
但也有我們可以理智、成熟地面對各式狀況和挑戰的時刻，我們可以使用非暴力溝通，願意採取回映式傾聽，還有當責的能力⋯⋯
明明就是「同一個我」，難道是人格分裂嗎？
TA所採取的理論，來自於艾瑞克・伯恩的《人間遊戲》，認為每個人的行為、想法和感受，都存在於以下三種「自我狀態模式」：
🔸父母自我狀態：
我現在的行為、想法和感受，來自於父母或具有父母形象的人
🔸成人自我狀態：
我現在的行為、想法和感受來自於此時此地的資源
🔸兒童自我狀態：
我現在的行為、想法和感受來自於小時候的方式
我來舉個這幾天大家就會遇到的狀況：「孩子領了壓歲錢，父母該怎麼做呢？」
我們的「父母自我」會說：「把壓歲錢交給我，我來幫你存起來。」
因為從小我們的爸媽就是這麼告訴我們的。
而我們的「兒童自我」會說：「壓歲錢是我的！我想要自由自在的花錢買東西！」
如果當年的我們不能這麼想或這麼做，那麼當孩子也這麼說的時候，我們反而不會同理孩子（雖然自己小時候也這麼想），而是我們的「父母自我」會跳出來說：「壓歲錢怎麼可以亂花呢！還是交給我存起來吧！」
如果我們能夠讓「成人自我」出來說話，它或許會說：「嗯！壓歲錢是啟動孩子長期財務計畫很好的時機呢！可以看看綠豆爸寫的文章喔！」
https://www.facebook.com/permalink.php?story_fbid=3039391349406665&id=882178245127997
很多時候我們和孩子的衝突、和另一伴的吵架，往往就來自於我們「自我狀態」的不協調。
三種自我狀態都是重要且必要的，並沒有哪個好、哪個壞，重要的是我們能夠覺察到自己正在以哪種自我狀態對人處事，以及儘可能地讓「成人自我」可以登場。
之後再來更詳細的介紹「自我狀態模式」喔！
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